现在做人流的女性并不少，烟台家美妇产医院专家介绍，人流后母体子宫内膜不可避免地受到损伤，术后若不注意加强自我保健，则可导致阴道流血时间延长、腰酸腹痛、月经紊乱、闭经等。做好人流后的自我保健，对于促使身体和生殖器官顺利地恢复健康至关重要。

　　坐小月子注意事项有哪些?

　　1、注意休息

　　怀孕小于13周的流产一般建议休息两周，超过13周以休息四周为宜。休养时应多吃鱼、蛋、豆制品等蛋白丰富的食物和新鲜蔬菜，以及大枣、枸杞等补血食品。适当下地活动，以利于子宫腔内积血和蜕膜的排出。

　　2、注意卫生

　　小产后易受病菌侵袭，所以要注意外阴卫生，避免性生活，以免感染。

　　3、观察出血和腹痛

　　阴道出血头3天的量与月经量相似或略少，大多一周后血止。如果出血多或持续时间超过两周，则需要去医院。流产后如果小腹持续疼痛，伴发烧、阴道出血、分泌物多有异味等症状则要考虑感染可能，需及时就医。

　　4、注意避孕，以免再孕

　　人流后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。如果再做人流，对身体会造成更大的伤害。

　　5、定期检查

　　人流手术后半月要到医院复查。

　　烟台家美妇产医院由资深营养师和中医师联手为你量身定制“小月子”套餐，专业细致的护理服务，不仅能保障术后子宫、卵巢的快速恢复，更能消除女性心中的无助，在舒适放松的氛围中得到身心的全面康复。

　　温馨提示：小月子期间调理好，才能使身体迅速恢复，才能尽快的投入到工作中，才不会让身体留下什么病根。坐小月子要听从医生的指导，到正规医院做检查才更安全。如想了解更多，欢迎点击咨询在线专家或者拨打健康热线：05352938868,权威专家会一一为您解答。